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Mieux contrôler et exprimer la colère...

Mieux contrôler et exprimer la colère, voilà l'objectif du conte que je vous propose sur cette page.

Plus encore, je vous offre différents autres moyens d'apprendre à votre enfant à mieux gérer ses frustrations, le tout structuré à l'intérieur d'une activité éducative simple et efficace.

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Enfant turbulent?  Retrouvez l'harmonie familiale


Activités éducatives

1
Déclencheur
Un conte
Utilisez le conte suivant et découvrez comment aider votre enfant à :
  • Mieux gérer sa colère ;
  • Augmenter sa tolérance aux frustrations ;
  • Développer sa patience.
2
Activité
Un coloriage
Utillisez ces coloriages pour initier une causerie autour du thème de la colère.
3
Retour
Une causerie
Chaque enfant présente son coloriage de loup et parle d'une fois où quelqu'un était fâché contre lui et de comment il aurait aimé que cette personne lui dise.

On enchaîne ensuite en échangeant sur quelque chose qui les rend eux en colère, comme Namoo le loup. Ensemble, nous aidons les enfants à trouver des façons adéquates d'exprimer la colère.
4
Pour aller plus loin
Utilisez cette chanson spécialement conçue pour aider les enfants à mieux contrôler et exprimer leur colère.

Découvrez cet article qui vous offre 15 conseils de psy pour survivre à l'épicerie avec de jeunes enfants.


Pour en savoir plus sur les loups

Fonds d'écran sur les loups



Namoo veut apprendre à chasser

loup Namoo est un brave petit loup qui depuis toujours rêve du moment où il pourra suivre son père à la chasse. Il se voit déjà ramener fièrement sa proie au village. Namoo est très fort et très rapide pour un petit loup, voilà pourquoi il est certain d’être un chasseur redoutable. Il sait qu’un jour viendra où son père, le grand Nahamid, lui fera simplement signe de le suivre et que ce jour signifiera qu’il est devenu grand, que le temps est venu pour lui d’apprendre à chasser.

Ce jour était maintenant arrivé! Et, comme il l’avait si souvent imaginé, son père lui fit seulement un bref signe de la tête. Namoo rejoignit son père en toute hâte. Il ne pouvait plus tenir en place tellement il était heureux. Namoo, remercia je ne sais combien de fois son père tout en sautant de gauche à droite, de droite à gauche. Nahamid se contenta de sourire, en silence.

Toute la journée Namoo chassa avec son père, mais ne réussit à attraper aucune proie! Namoo se fâcha plusieurs fois, frappant violemment par terre et criant après les animaux qu’il aurait aimé capturer, mais qui s’enfuyaient toujours! Ce n’était pas juste disait-il, les animaux filaient avant même qu’il n’ait le temps de bondir pour tenter de les attraper.

Namoo se trouvait bien mauvais chasseur, ce qui le mettait encore plus en colère. Il voulait être un bon chasseur, pas un mauvais chasseur! Et plus il se mettait en colère, plus il faisait fuir les animaux…

Étrangement, le père de Namoo, Nahamid semblait satisfait.

Une fois plus calme, Namoo se tourna vers son père et lui demanda : Pourquoi n’es-tu pas fâché? Nous n’avons capturé aucun animal pour le souper de ce soir. Ne devrais-tu pas être déçu? Je sais que c’est de ma faute. Avant aujourd’hui, jamais tu n’es revenu bredouille de la chasse.

Bien sûr que oui mon fils, répondit Nahamid. Chacun de nous est revenu au moins une fois bredouille d’une journée de chasse.

Quoi? Toi papa tu as déjà été à la chasse pour revenir les mains vides?

Eh oui mon fils et c’était, tout comme toi, lors de ma première sortie avec mon père.

J’étais moi aussi très excité, ce qui alerta tous les animaux que j’aurais pu attraper et ce, chaque fois que je m’en approchais.

Je ne suis pas fâché car je sais qu’aujourd’hui tu as appris une leçon importante :

Pour obtenir ce que l’on désire, être calme et patient donnera toujours de meilleurs résultats que frapper et crier

Mais comment peux-tu être calme lorsque tout semble aller mal? Répliqua Namoo

Premièrement, je prends une grande respiration pour me calmer. Après, parfois je réalise tout simplement que les choses que je veux ne sont pas toujours aussi importantes que je le pensais. Alors je lâche prise et je pense à autre chose. Par exemple, chaque fois que je chasse et que je perds une proie, je ne me laisse pas décourager longtemps. Je me concentre le plus rapidement possible sur le prochain animal que je vais attraper.

D’autres fois, je réalise que ce que je veux est assez important pour que je désire l’attendre parce qu’en insistant pour l’obtenir tout de suite, je risque peut-être de le perdre. Tu sais, continua Nahamid, lorsque j’ai rencontré ta mère, j’ai dû patienter plusieurs mois avant qu’elle me remarque. D’ailleurs, c’est ma grande patience qui a fait en sorte qu’elle a désiré mieux me connaître.

Wow, pensa Namoo, je ne savais pas ça à propos de mes parents…

Père, continua Namoo, que dois-je savoir d’autres pour devenir un maître chasseur comme toi?

Patience mon fils, tu le découvriras par toi même en temps et lieu répondit Nahamid en se retirant lentement.

Même s’il dû revenir au village les mains vides, cette journée fut tout de même inoubliable pour Namoo car il savait maintenant que, tout comme son père le grand Nahamid, il pouvait devenir un maître chasseur.

Le soir, il s’endormit avec un sourire au visage en pensant à la prochaine leçon de chasse qu’il découvrirait peut-être lors de la journée de chasse du lendemain…

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Importante précision à propos de l'impact des contes

Veuillez noter que bien que les contes peuvent avoir un impact important sur les enfants, ils ne sont pas miraculeux! Alors ne vous attendez pas à ce que votre enfant soit parfaitement capable de bien gérer sa colère une fois que vous lui aurez lu l'histoire de Namoo!

Cette histoire aura un impact, mais bien d'autres éléments de la vie de votre enfant ont également un impact sur ses comportements. Bien gérer sa colère n'est pas une tâche facile.

En terminant cette section, rappelez-vous, raconter des histoires doit être plaisant alors lisez les histoires avec passion! Vous voulez que votre enfant entre dans l'histoire, s'identifie au héro. Il ne le fera pas si vous vous contentez de lire l'histoire sur un ton monotone... Surtout, n'oubliez pas : n'expliquez pas l'histoire, ne soulignez pas son message! Faites confiance à votre enfant et à mon histoire!

Résistez à la tentation d'expliquer "juste pour être certain que l'enfant agressif a bien compris ce que vous désirez qu'il comprenne". Si votre enfant vous soupçonne de lui lire des histoires pour lui faire la morale, il se pourrait qu'il ne soit plus aussi attentif...
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Daniel Lambert, psychologue

Découvrez également La légende du cocon, un conte qui favorise l'estime de soi des enfants.


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